Как поменять когнитивные убеждения?

Наверное, многие и ваз слышали о когнитивных убеждений, о которых сейчас много говорят психологи, так вот, я сама недавно заметила за собой, что у меня с детства накопилось много плохих убеждении, которые на данный момент мешают мне жить. Кто знает, как избавиться от плохих когнитивных убеждений?

Ну как, как? Идти к психологу, прорабатывать с ним все свои плохие убеждения, иначе они так и будут мешать вам жить. И они уже точно не исчезнут сами по себе.

Избавиться от когнитивных убеждений, действительно, возможно, но поскольку вы накапливали эти убеждения годами, то вам потребуется много времени и профессиональная помощь, чтобы избавиться от них навсегда. Для начала ознакомьтесь с тем, что такое когнитивные убеждения и обратитесь за помощью к психологу https://psy-health.online/ubezhdeniya-i-neyronnye-seti/.

Мне кажется, что это очень популярная тема в психологии, поскольку почти у каждого человека есть плохой опыт из детства, который породил различные плохие убеждения.