Московский форум для всех

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Московский форум для всех

Форум жителей Москвы и Московской области

Сэкономить на обмене электронных денег сложно, но можно.


Участников: 3

    становая тяга

    avatar
    Костин1Даня


    Сообщения : 39
    Репутация : 0

    становая тяга Empty становая тяга

    Сообщение автор Костин1Даня Ср Окт 13, 2021 11:52 am

    Был травма спины от поездки на велосипеде, но хожу в тренажёрный зал, тренировать ноги и руки. Можно ли мне делать становую тягу, если была такая ситуация?
    avatar
    Васька Петров


    Сообщения : 80
    Репутация : 0

    становая тяга Empty Re: становая тяга

    Сообщение автор Васька Петров Вт Окт 19, 2021 8:30 am

    Вам сначала нужно будет подготавливать тело , и делать такое упражнение не часто и в пол силы. Становая тага эффективно задействует все мышцы, делает более ровной осанку. Здесь https://musclefit.info/stanovaya-tyaga/ можно узнать как правильно делать становую тягу без негативных последствий. Желаю вам скорейшего выздоровления и сил в тренировках.
    1987Екатерина1987
    1987Екатерина1987


    Сообщения : 8417
    Репутация : -131
    Возраст : 36

    становая тяга Empty Re: становая тяга

    Сообщение автор 1987Екатерина1987 Ср Июл 06, 2022 4:08 pm

    Very Happy


    ______________________________________________________
    https://kwork.ru/user/ecaterinasirbu - услуги по крауд-маркетингу
    https://kwork.ru/user/ecaterinasirbu?ref=1158971 - реферальная ссылка для сотрудничества

    Спонсируемый контент


    становая тяга Empty Re: становая тяга

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Вс Ноя 27, 2022 6:13 pm